عرب نيوز _ وكالات :
ردّ استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، على سؤال بشأن أيهما أخطر على القلب، الملح أم السكر؟
الملح أم السكر
تضر القلب
وأضاف: أما زيادة تناول السكر المضاف فهي بلا شك تضر القلب، ولكن بدرجة أقل من الملح، ويكون ضررها غير مباشر عبر السمنة والسكري وارتفاع الدهون على المدى البعيد.
وتابع: كلاهما عدوّ للقلب ويجب تقليلهما، ولكن زيادة تناول الملح أشد ضراوة على صحة الفرد وعلى مستوى المجتمع.
السؤال:
أيهما أخطر على القلب: الملح أم السكر؟الجواب:
زيادة تناول الملح المضاف أكثر من ٥ جرام يومياً للفرد أخطر على القلب من زيادة تناول السكريات المضافة(أكثر من ٥% من السعرات الحراريه اليومية يعني تقريبا ٢٥ جم) لأنه يرفع ضغط الدم بشكل مباشر وعلى المدى القريب وهو أقوى مسبب عالمي… pic.twitter.com/s5RT2Ay7MB— أ.د.خالد النمر (@ALNEMERK) January 24, 2026
